暗闇トランポリンの店の場所や会費、ダイエット効果は?火サプに登場

3月6日に放送の「火曜サプライズ」

女優の広瀬すずさんが登場です!

今回はなんと現在話題沸騰中の

暗闇トランポリンを体験しているんです!

みなさんは聞いたことがありますか?

たのしく運動をしてダイエットできる

日本初上陸の最新フィットネス

暗闇トランポリンをご紹介します。

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暗闇トランポリンとは

暗闇トランポリンというのはその名の通り

暗くしたスタジオでトランポリンをする

フィットネスのことです

暗闇だなんてかなりあやしいネーミングですが

実際はクラブやコンサートのような

照明がレーザーのように乱れ飛んでいるため

少しテンションが上がります。

支え付きの1人用のトランポリンが

1人1台与えられ支えにつかまりながら

跳ねたりするので初心者の方でも気軽に参加できます。

エクササイズ中には音楽がかかり

インストラクターがそれに合わせて跳ねたり

踊ったりするので

真似して一緒に身体を動かしましょう!

https://www.youtube.com

音楽インストラクター

そして暗闇に射す照明テンションを上げてくれます。

そしてこのフィットネスの最大の

特徴はやはり暗闇でおこなうということ!

明るい場所では自分の動きが変じゃないか

人前で思いっきり動くのに抵抗がある

などの不安に思う方が結構いるんですよね。

しかし、暗闇でおこなう暗闇トランポリンは

そんな心配は一切ありません

周りを気にせずハイテンションで運動できちゃうんです!

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暗闇トランポリンのダイエット効果

暗闇トランポリンが楽しいエクササイズだとしても

健康やダイエット効果が無ければ

あまり魅力がありませんよね。

実はトランポリンにはランニングの

約1.7倍ものカロリー消費効果があり

あのNASAのトレーニングにも取り入れられています。

さらにランニングや他のスポーツと違って

トランポリンは着地時の衝撃を吸収してくれるため

膝への負担が少ないのです。

また、バランス感覚が鍛えられると同時に

全身の筋肉をバランスよく使うため

体幹が鍛えられます

変な筋トレのように腕や脚が太くなるような

ことはなく綺麗に引き締まった身体を手に入れることを

期待できます。

体幹が鍛えられると

基礎代謝が上がり太りにくい体質になります

またこのことが成長ホルモンの

分泌をうながして美肌効果も期待できるのです!!

恐るべし、トランポリンの力!

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暗闇トランポリンのお店の場所や会費は?

日本で初めての暗闇トランポリンを楽しめる

場所はjump one(ジャンプワン)というスタジオ。

ここではポップスからハウス、ヒップホップ

レゲエ、クリスマスソングなど

様々なジャンルの音楽で楽しむことができます。

レッスンのプログラムは大きく分けて3コースあり

音楽に合わせてジャンプする基礎コースから

筋トレや格闘技の動きを取り入れた

難易度が高い上級者コースがあります。

全てのコースが3段階のレベルに分けられていて

自分にあったコースを選択する事が可能です。

https://www.jumpone.jp

会費月額14,800円月30回まで

レッスンを受けることができます。

初めての方は体験レッスンを3,000円で受けられるので

気軽にトライしてみましょう。

この他にも料金プランがあるので

自分にあったものを選んでくださいね。

スタジオにはバスタオルやトレーニングウェアの

レンタルもありますが、

別途料金がかかるため自分の物がある方は

持って行った方が良いです。

スタジオは全部で6か所あります。

場所を下に書いておきますね。

Ginza.1

〒104-0061

東京都中央区銀座1丁目6-2

山口興産銀座Aビル B1

Shibuya

〒150-0042

東京都渋谷区宇田川町16-9

ZERO GATE B1

Shinjuku.East

〒160-0022

東京都新宿区新宿3丁目27-5

ケースリービル B1、B2

Ikebukuro

〒170-0013

東京都豊島区東池袋1丁目1-2

高村ビルB2

Akihabara

〒101-0029

東京都千代田区神田相生町1

秋葉原センタープレイスビル B1

Sannomiya

〒650-0011

兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目2-10

神戸サウナビル B1

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まとめ

日本初上陸の新感覚エクササイズ

暗闇トランポリン

音楽に合わせて楽しく運動ができます。

程よく暗いため周りに見られる

恥ずかしさもなく

誰でも気軽に挑戦できるのも魅力ですね。

火曜サプライズでの

広瀬すずさんはかなり楽しそうでしたね、

テンション高すぎ!!

体幹を鍛えることで

綺麗で引き締まった身体をつくり

太りにくい体質に!

jump one全国6か所にありますので

是非体験からはじまてみてはいかがでしょうか!!

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