ダイエットや健康を考えて
ノンオイルドレッシングを
使っている方！
それって本当は逆効果で
太る原因になっているかも。
ダイエットに意味ない
だけでなく
糖分や塩分が多くて
危険って本当なの！？
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目次
ノンオイルドレッシングはダイエットに意味ない！痩せない！
ダイエットでまず初めに
気になる食べ物といえば
高脂肪のもの。
つまり油ですよね。
そしてダイエット
といえば野菜ですから
サラダをよく食べる人が
多いのではないでしょうか？
その時サラダにかける
ドレッシング、
正しいものを使っていますか？
ダイエットといえば
ノンオイルドレッシングですよね！
当然のようにノンオイル♪
でも、ノンオイルドレッシング
実はダイエットには
意味ないんですよ。
ノンオイルドレッシングで
痩せないって
知っていましたか？
ノンオイルドレッシングは
ダイエットに意味ない
理由がちゃんとありました。
痩せないどころか
逆効果で太る危険もあります。
それはなぜでしょうか？
早速見ていきましょう！！
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ノンオイルドレッシングは太る！糖分・塩分が多いし逆効果で危険
ノンオイルドレッシングが
ダイエットに意味ないって
どういうこと？
しかも逆効果で太るなんて
信じられませんよね！
その理由はノンオイルの
ドレッシングを
美味しくするために入れられる
あるものが原因でした。
それは大量の糖分と塩分！！
ノンオイルドレッシングは
普通のドレッシングに
比べて糖分と塩分が非常に
多く入っているのです。
ノンオイルってなんだか
物足りないものが多いですが
それでも美味しくするために
工夫されています。
油がない分の旨みやコクを
大量の糖分や塩分で
美味しくしているのす。
何かを無くしたら
他で補わなければいけませんから
糖分と塩分でオイルの分を
カバーしたんですね。
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果糖やブドウ糖などで味を
整えたノンオイルドレッシング
の糖分は体の中で
使われなかった分を脂肪として
蓄積していきます。
つまり太るということなんですね。
しかも、塩分もかなり
多いので健康にいいかといえば
逆効果な気がします。
むしろノンオイルドレッシングは
危険だと判断できるでしょう。
だったら普通のドレッシングの
量を減らして食べた方が
全然いいと思います。
しかも！
トマトとオイルの愛称は
かなりいいんですよ。
トマトに多いリコピンは
オイルによって体に
吸収されやすくなります。
リコピンは脂肪燃焼や美肌効果も
あるためダイエットには
欠かせないんです！！
ノンオイルドレッシングが
悪とは言いませんが
普通のドレッシングの方が
痩せるというのはこのためですね。
ノンオイルドレッシングは
太るしダイエットに意味ない！
むしろ逆効果で健康面で
糖分と塩分が多いため
危険だということを
覚えておきたいです。
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太るし逆効果でダイエットに意味ない！糖分と塩分が多いノンオイルドレッシングまとめ
ノンオイルドレッシングは
ダイエットに効果があると
言われていました。
しかし実際は美味しくするために
糖分や塩分の含有量が
普通のドレッシングよりも
多いことがわかりましたね。
ノンオイルドレッシングは
ダイエットに意味ないどころか
逆効果で太る危険があります。
オイル＝太る
は間違いで脂肪分の大量摂取が
太る原因です。
オイルを無しにして糖分や
塩分が多いドレッシングは
お勧めできません。
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