イワシ缶の薄毛や抜け毛レシピと食べ方!髪が増える方法・やり方!名医のTHE太鼓判!

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TBSの『名医のTHE太鼓判!』で

ある食べ物が薄毛改善に効果があり、

それを食べ続けるだけで

髪の毛が生えると話題に!

 

その食べ物がイワシの缶詰

ある成分が豊富に含まれているので、

髪の毛が増える、生える!

 

イワシ缶を1日1缶食べることで

薄毛抜け毛への効果が^^

 

薄毛に悩む、我が家の坪倉由幸さんが

イワシ缶を食べ続けるだけで、

本当に髪の毛が生えて

増毛に成功したやり方を紹介!

 

薄毛予防の方法や食べ方、

増毛・育毛の効果について

まとめてみました!

 

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イワシ缶で髪が増える食べ方と方法!名医のTHE太鼓判!

『名医のTHE太鼓判!』で紹介された

髪の毛が増える方法として

イワシ缶を食べるというものが

ありました^^

 

これは薄毛に悩む人には本当に

ありがたい情報だ…

やり方をしっかりマスターしたい!!

 

ということで今回は抜け毛や薄毛に

悩む方のためにイワシ缶での

増毛・育毛方法をお教えします(^^♪

 

髪が増えるイワシ缶の食べ方

髪が増えるイワシ缶の食べ方は

1日1缶食べるだけ!簡単でしょ♪

 

イワシ缶といっても水煮缶ですよ!!

 

でも、注意が必要。

(NGなやり方は下で詳しく解説)

 

ただイワシ缶を1日1缶食べる

と言っても缶詰に入っている汁も

全部食べなければいけません!

 

そのまま食べてもいいのですが

さらに髪の毛が増える食べ方で

効果アップをはかりましょう^^

 

毎日でも飽きないレシピで

継続して抜け毛・薄毛を解消です!

 

当サイトオリジナルの最強の食べ方を

レシピの最後に紹介しています!

なんと「髪が生える!痩せる!

究極の食べ方なので是非

やってみてください♪

 

イワシ缶と梅干しが薄毛に効く

梅干しにはビタミンが含まれていて

イワシのEPAが壊れないように

ガードしてくれます!

 

そのため梅干しと一緒に

イワシ缶を食べるのが超おすすめ♪

梅干しとイワシ缶のレシピ・食べ方

材料

  • イワシ缶:1缶
  • 梅干し:1つ

作り方・レシピ

イワシ缶を缶詰の中から耐熱容器に汁ごと全て出します。そこに梅干しを1つ少しほぐして入れてレンジで温めて完成。
簡単でさっぱり美味しいので

ぜひ試してみてください♪

イワシ缶と玉ねぎ、わかめで白髪に効くレシピ

【間違いないイワシ缶】健康に美味しい!

イワシ缶はとってもおいしいですが

食べていると飽きが来ると思います。

 

しかし、これならサッパリ食べれて

いいですよ(^^♪

イワシ缶と玉ねぎとわかめのサラダ!

 

玉ねぎには血液をサラサラにする

効果があり、わかめは有名ですが

髪の毛の栄養(ミネラル)が豊富。

 

これで薄毛や抜け毛に悩むあなたの

毛根に働きかけ髪の毛が元気に!

 

イワシ缶と玉ねぎ、わかめの育毛レシピ

材料

  • イワシ缶:1缶(みそ煮も可)
  • 玉ねぎ:中1個
  • わかめ:適量
  • 酢:お好みで

作り方・レシピ

わかめは乾燥のものであれば水で戻しておく。

玉ねぎを薄くスライスして辛いようなら塩水に10分ほど浸してで辛みを抜く。

材料をすべて混ぜて完成。お好みでお酢を少し加えるとサッパリして美味しいですよ♪

 

イワシ缶と納豆の組み合わせレシピ

え~!?

納豆とイワシの水煮缶なんて

合うの?

 

と思うかもしれませんがこの

組み合わせがおいしいし髪にいい!

 

イワシには髪の毛のもととなる

タンパク質が豊富に含まれていますが

納豆でさらに補ってくれるだけでなく

ナットウキナーゼが血液をサラサラに

してくれるので最強の組み合わせ♪

 

イワシ缶と納豆の抜け毛予防レシピ

材料

  • イワシの水煮缶:1缶
  • 納豆:1パック
  • 長ネギ:お好みの量
  • 料理酒:大さじ1
  • きざみ海苔
  • ごはん

作り方・レシピ

フライパンにイワシの水煮缶を汁ごと全部入れて、納豆と付属のタレ、きざみネギ、料理酒(水でも可)を加えて火にかける。

イワシの身をほぐしながら混ぜて、汁気が飛んで来たら火を止めて茶碗にもったご飯の上にのせ、きざみ海苔をかけて完成。

 

イワシ缶とビタミンEのレシピ

画像クリックで【缶切り不要】イワシ缶通販へ進みます!

お次はイワシ缶とトマトそして

ブロッコリーを組み合わせた

オシャレな食べ方ですよ!

 

トマトやブロッコリーに豊富に含まれる

ビタミンEがイワシ缶のEPAを

守ってれるのでEPAの効果がしっかり

発揮されるんです^^

 

さらに、ビタミンCやビタミンEを

含むトマトやブロッコリーはEPAが

酸化してしまうのを防いでくれる効果が

あるので相性抜群なんですよね!

 

さらに、ブロッコリーには

タンパク質もたくさん含まれている

のでおすすめですよ♪

 

イワシ缶とビタミンの薄毛対策レシピ

材料

  • イワシ缶:1缶
  • カゴメ基本のトマトソース:1缶
  • ブロッコリー:1/4個
  • ミニトマト:4~8個
  • 玉ねぎ:中1/2個
  • キャベツ:1/8個

作り方・レシピ

ブロッコリー、玉ねぎ、キャベツを食べやすい大きさに切る。トマトソースをフライパンに入れて野菜とイワシ缶(汁ごと)を入れる。

フライパンにフタをして10分程度蒸して野菜に火が通ったら完成。

 

イワシ缶の薄毛・抜け毛に究極のレシピ

イワシ缶の食べ方って結構ありますが

上で紹介した組み合わせは

その効果をより引き出してくれます!

 

おまけとして当サイトオリジナル

「抜け毛予防+痩せる」究極の

食べ方を紹介しましょう^^

 

イワシ缶究極の食べ方のレシピ

材料

  • イワシ缶
  • 痩せる味噌汁の材料

【レシピ】痩せる味噌汁の作り方

痩せる味噌汁の作り方は↑の記事に

詳しく書いています^^

すごく簡単なので参考にしてください!

 

作り方・レシピ

痩せる味噌汁にイワシ缶を汁ごと入れるだけで完成!

1人前に1缶だと多いので4人前くらい小さなお鍋に作っておくといいですよ♪

 

イワシ缶に玉ねぎ、わかめが

入っていて健康に痩せて

薄毛予防や育毛が期待できるなんて

最高だと思いませんか?

 

おすすめなのでぜひ♪

 

イワシ缶で抜け毛・育毛の効果!名医のTHE太鼓判!

名医のTHE太鼓判では薄毛に

悩んでいるお笑い芸人の坪倉由幸さん

がイワシの水煮缶で髪の毛を

健康に増やすという企画に

挑戦しました!

【缶切り不要】イワシ缶取り寄せページへ移動する

 

イワシ缶を食べて増毛を

期待する事8週間!!

 

1日に2個のイワシ缶を毎日食べた

坪倉さんは自身で髪が生えてきて

髪質が変わったことを実感しています。

 

白髪も減っているんですよね!!

(白髪にも効くとは嬉しい(T_T))

 

1日2缶も食べなきゃいけないの?

 

ただ、坪倉さんは名医のTHE太鼓判

という番組企画で仕事として

参加したため1日2缶も食べましたが、

実際にこれをやるのは

続かないと思うので1日1缶もしくは

2日~3日に1缶を心がけて

継続していきましょう。

 

継続する事が大切なので

無理せずに美味しく楽しみながら♪

 

イワシの缶詰人気ランキング!

イワシ缶で髪の毛が増える理由

ここまでイワシ缶で髪の毛が

はえる、増えると言ってきましたが

そもそもなぜ増毛や抜け毛・薄毛に

効果があるのかと言うと

 

それはズバリ血行

 

薄毛や抜け毛の原因の多くは

頭皮の血行が悪くて毛根に十分な酸素が

供給されていないからなんです。

 

イワシ缶にはEPAがかなり多く

含まれていて、EPAが血液を

サラサラにして血行を良くしてくれる

ため髪がはえるというわけなんですね!

 

単純なようで非常に大切な血行!!

 

だから、上のレシピでも

「血液サラサラ」とか「EPAを守る」

という言葉が出てきていたんです。

 

毛根に栄養がいくと薄毛や脱毛に

効果があるだけでなく白髪予防にも

なるんですよ!

 

本当に凄い!(^^)!

 

EPAは血液をサラサラにして

動脈硬化など血管が関係する病気を

予防し、健康なカラダ作り

大きな役割を果たしてくれます!!

 

ちなみに、鯖缶とイワシ缶の

どちらにより多くのEPAが含まれるか

というと、実は断然イワシ缶の方が

多いんです!

 

その差、なんと倍以上!!

 

サバ缶のほうがメジャーですが

これからはイワシ缶の時代ですね♪

イワシ缶で増毛やり方NGに注意!

イワシ缶が薄毛や脱毛、白髪に

効果があって髪が増えるというのは

分かりました。

 

食べ方やレシピについても

理解できたのですが、

ここでイワシ缶の増毛・育毛の

間違った方法について紹介して

おきたいと思います!

 

やり方NGな方法

  • 汁を捨ててしまっている
  • 肉中心の生活をしている
  • 継続せず食べる時に一気に食べている
  • 頭皮を不潔にしている
  • 缶詰を開けてから長時間、空気に触れさせている

5つの間違ったやり方のうちで

上の4つの方法はなんとなく

納得できると思います!

 

ただ、注意してほしいのは

缶詰を開けてから空気に長い時間

触れさせておくと効果がどんどん

減ってしまうということ!!

 

EPAはとても弱くてすぐに

酸化されて壊れてしまいます。

 

そのため、長時間放置していると

EPAが次々と壊れてしまう…

 

そのためにも、ビタミンCや

ビタミンEを多く含む食べ物と

組み合わせるといいですね♪

 

やり方は簡単ですが

やってはいけない方法を知らぬうちに

やっていないか注意しましょう^^

 

 

缶切りいらずで開けられる

超美味しいイワシ缶、

おすすめなので試してみてくださいね♪

イワシ缶の薄毛や抜け毛レシピと食べ方まとめ|名医のTHE太鼓判

最後に今回のイワシ缶の食べ方や

効果についてまとめますよ♪

 

名医のTHE太鼓判で紹介していない

情報もあるので不安な方は

何度も見直して確認して

みてくださいね^^

 

イワシ缶の効果

  • 薄毛を解消
  • 抜け毛予防
  • 白髪が減る
  • 髪が増える(生える)
  • 血管の病気予防

 

イワシ缶の食べ方と注意点

  • 1日1缶(何より継続!)
  • 汁も全部たべる
  • 空気に長時間ふれさせない
  • 食べ合わせも大切

 

やり方を間違えないように

正しい方法で髪も身体も健康に♪

 

明日からイワシ生活始めるぞ!!

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